NOS COURS

La danse et les activités bien-être permettent de prendre soin de sa santé, de se muscler. Un(e) danseur(se) se dépense, remodèle ou affine sa silhouette dans la bonne humeur. Il améliore son équilibre et sa posture en stimulant l’oreille interne. La danse favorise l’endurance et améliore la souplesse et le souffle.

La plupart des styles de danse ou de bien-être sont basés sur l’apprentissage de pas, de mouvements, voir de chorégraphies. La capacité de concentration, la mémoire et l’attention sont essentielles. Il faut être capable d’observer les gestes à reproduire, de retenir les enchaînements, puis de les restituer. Permet d’entretenir un esprit vif et alerte.

Les différentes danses permettent de se réapproprier son corps pour renouer avec le plaisir de bouger. Certains styles permettent de réaffirmer sa féminité. La danse en général permet de se divertir, de s’exprimer et de laisser libre cours à sa créativité.