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22
janvier

Master class : « Le yoga des saisons » avec Chantal Bourgea

22 janvier à 13h30 - 23 janvier à 16h30
15 rue du britais
Laval, 53000 France
€140
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Intervenante : Chantal BOURGEA

Chantal BOURGEA est enseignante de yoga depuis de nombreuses années, en cours collectifs, individuels et et ateliers. Elle est affiliée à l’IFY-IDF.

Deux formations à l’Ayurveda ont renouvelé et enrichi son enseignement comme sa pratique personnelle.

Elle a été consultante en bilans de compétences en individuel et en groupe. Elle est aujourd’hui formatrice en gestion du stress.

Master Class : « Le yoga des saisons »

Quand Ayurveda et yoga s’associent.

D’une part, l’Ayurveda, science de la vie, propose une vision globale, positive et
joyeuse de l’être humain en lien avec son environnement (humain, social, …). Notre environnement naturel et ses changements influent fortement sur nos énergies, notre bien-être et notre santé.

D’autre part, nous pratiquons un yoga qui tient compte des caractéristiques personnelles (santé, âge, …) et des circonstances extérieures (heure de la journée par exemple). Croiser ces deux disciplines apporte une ouverture et une nouvelle richesse : adapter notre pratique de yoga à la saison comme nous le faisons, par exemple, dans nos séances du matin et du soir. C’est aussi une des nombreuses façons de profiter des bienfaits de l’ayurveda.

La base de l’Ayurveda est à la fois riche et simple par sa logique que chacun(e) peut s’approprier. Cette base sera notre fil conducteur pour nous offrir une meilleure adaptation aux saisons, aux changements de lumière, de température, …

Le week-end alterne exposés, échanges, pratiques

– Rappel des clés de l’Ayurveda : les cinq éléments, leurs effets et les trois constitutions types d’énergie (Vata, Pitta, Kapha).
– La cohérence et les liens entre les saisons et les postures, respirations, méditations, rythmes, …
– Trois séances guidées correspondant à chaque saison.

Détails

Début : 22 janvier à 13h30
Fin : 23 janvier à 16h30
Coût : €140

Lieu

Nom du lieu : Les Studios du Britais
Adresse : 15 rue du britais
Laval, 53000 France

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Téléphone : 07 81 14 34 23

Organisateur

Nom de l'organisateur Association Viniyoga Grand Ouest
Téléphone : 0671833280
E-mail :