Cours de Fitness (1h)
Mercredi 20h30-21h30 Fitness danse réservée aux femmes à partir de 16 ans
Avec
Le Fitness Danse
Le cours pour femme adulte débutante se compose de 2 parties :
– Un cours de fitness qui permet de conserver votre silhouette ou de la remodeler. Il est axé sur un renforcement musculaire dynamique et en musique. Il permet également de travailler le cardio et réveiller chacun de nos muscles.
– Un cours de Danse qui est très féminin, sexy et sur des musiques actuelles. Il vous permet de mieux appréhender et maîtriser votre corps, d’être plus à l’aise en musique. Ce sera le défi de l’année et je serais là pour vous y aider. Un cours juste entre femmes afin de gommer toutes les appréhensions et se sentir bien.
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