Méthode Pilates

Méthode Pilates

Cours de Méthode Pilates (1h)

Lundi 12h30  // Mardi 12h30 et 17h30 // Jeudi 11h00

Cécile Mahouin est toujours en arrêt. Nous sommes de tout coeur avec elle et il nous tarde qu’elle reprenne les cours.

 

Avec

Cécile MAHOUIN

 

Méthode Pilates

Basé sur la  concentration, le centrage, la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité, le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux en vue d’une amélioration de notre quotidien. Combinant respiration lente et contrôlée, les mouvements visent à rétablir la posture naturelle, assurer une ceinture abdominale solide, assouplir et allonger les muscles, relâcher les tensions lombaires et de la nuque afin d’assurer mobilité et coordination.

Inscription

Inscription conseillée auprès de Cécile au 06 16 73 31 38

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
Cécile MAHOUIN
11.00
12.00
Studio 1
Pilates
Cécile MAHOUIN
12.30
13.30
Studio 2
Pilates
Cécile MAHOUIN
12.30
13.30
Studio 1
Pilates
Cécile MAHOUIN
17.30
18.30
Studio 1

Lundi

Mardi

Jeudi

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