Vinyasa – Yoga

Cours de Vinyasa (1h)

Lundi 19h40-20h40  //  Mardi 18h30-20h30

Avec

Hélène BRISSIET

Le Vinyasa

Le Vinyasa, plus dynamique que le Hatha, est une suite de transitions fluides et conscientes entre les asanas (postures) au rythme de la respiration. Pour chaque mouvement, il y a une respiration. Le Vinyasa nécessite une connaissance du yoga plus avancé que pour le Hatha, en ce sens qu’il exige plus physiquement, à travers les poses.
 Cette forme de yoga est une série de postures qui travaillent le système cardiovasculaire au travers des mouvements fluides à un rythme rapide. Toutes les poses sont liées et combinées avec un rythme d’inhalations et d’exhalations visant à créer de la chaleur dans le corps, dans un but de nettoyage interne. La chaleur créée à partir des asanas nettoie le sang, de sorte qu’il puisse circuler plus librement dans toutes les articulations, et enlève les douleurs du corps. Le sang chauffé se déplace aussi à travers tous les organes internes en éliminant les impuretés et les maladies, qui sont mis hors du corps par la transpiration qui se produit lors de la pratique. Par ce nettoyage interne, le Vinyasa crée un corps et un esprit plus sains, plus légers et plus forts.

Inscription

Il est conseillé de s’inscrire auprès d’Hélène au 07 68 26 57 18.
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Vinyasa
Hélène Brissiet
18.30
19.30
Studio 1
Vinyasa
Hélène Brissiet
19.30
20.30
Studio 2

Lundi

Mardi

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